Makaleler

“DİKKAT” İNİZ İÇİN BİR TERAPİ PROGRAMI Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuklukta başlayan yetişkinlikte devam eden nöropsikiyatrik bir hastalıktır.  DEHB olan bireyler günlük yaşamlarında pek çok sorunla karşılaşmaktadır. Okul/iş hayatında başarısızlıklar, unutkanlıklar, düzenli ve organize olamama gibi belirtiler kişinin hem kendisini hem de yakınlarını zorlar. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite olmak […]

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Halk arasında takıntı hastalığı olarak adlandırılan obsesif kompulsif bozukluk, kişinin işlevselliğini önemli ölçüde etkileyen bir kaygı bozukluğu olarak bilinir.  Bazı takıntılı düşünceler ve davranışlar sağlıklı kişilerde de görülebilir. Herhangi bir obsesyon ya da kompulsiyonun varlığı tanı koymayı gerektirmez. Bu sebeple internet ya da bilgi edinme kitapçıkları aracılığı ile edinilen bilgilerle kendi

Yanlış 1: Bipolar bozuklukta sorun herkesin zaman zaman yaşadığı duygusal dalgalanmalardır. Doğru 1: Herkesin iyi veya kötü hissettiği günler olabilir. Ancak bipolar bozukluğu olan kişiler, tetikleyici bir olay olsun veya olmasın günler, haftalar veya aylar sürebilen, şiddetli çökkün veya coşkulu dönemler yaşarlar. Bu dönemlerde gündelik duygusal değişimlerin aksine kişinin işlevselliği de bozulur. Yanlış 2: Bipolar bozukluğu olan bireyler

Zihnin Geviş Getirmesi: Ruminasyon Nedir? Ruminasyon olumsuz içerikli zihinsel uğraşılar olarak tanımlanabilir. Kişinin zihnine istemsizce ve tekrarlayıcı bir şekilde düşüncelerin takılması ruminasyona örnek olabilir.  Ruminasyon yapan kişiler genellikle kendilerini çevrelerinden soyutlayarak, kendi problemlerine ve problemin neden olduğu olumsuz duygulara odaklanabilir. Böylece sorunlarına bir çözüm yolu bulacaklarını düşünebilir. Ancak, herhangi bir çözüm yolu bulsalar bile ürettikleri