Makaleler - Soteria Psikiyatri Psikoterapi

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Terapi Programı

“DİKKAT” İNİZ İÇİN BİR TERAPİ PROGRAMI Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuklukta başlayan yetişkinlikte devam eden nöropsikiyatrik bir hastalıktır. DEHB olan bireyler günlük yaşamlarında pek çok sorunla karşılaşmaktadır. Okul/iş hayatında başarısızlıklar, unutkanlıklar, düzenli ve organize olamama gibi belirtiler kişinin hem kendisini hem de yakınlarını zorlar. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite olmak …

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Terapi Programı Devamı »

Sancılı Bir Süreç: Kimlik Gelişimi

Çocuk-Ergen

Ergenlik döneminin en önemli meselesi kimlik gelişimi sürecidir. Kimlik bir anlamda “ben kimim, ben neyim?” sorusuna verilen cevaptır. Bu sorulara cevap arayan ergen belirgin bir krize girer ve bu krizin çözümü oldukça streslidir. Kimliğin gelişimini etkileyen pek çok faktör sayabiliriz. Bunları en genel hali ile içsel faktörler, dışsal faktörler ve bireyin bunları algılayış biçimi olarak …

Sancılı Bir Süreç: Kimlik Gelişimi Devamı »

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Ruhsal Bozukluklar

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Halk arasında takıntı hastalığı olarak adlandırılan obsesif kompulsif bozukluk, kişinin işlevselliğini önemli ölçüde etkileyen bir kaygı bozukluğu olarak bilinir. Bazı takıntılı düşünceler ve davranışlar sağlıklı kişilerde de görülebilir. Herhangi bir obsesyon ya da kompulsiyonun varlığı tanı koymayı gerektirmez. Bu sebeple internet ya da bilgi edinme kitapçıkları aracılığı ile edinilen bilgilerle kendi …

Obsesif Kompulsif Bozukluk Devamı »

Bipolar Bozuklukta Doğru Bilinen Yanlışlar

Ruhsal Bozukluklar

Yanlış 1: Bipolar bozuklukta sorun herkesin zaman zaman yaşadığı duygusal dalgalanmalardır. Doğru 1: Herkesin iyi veya kötü hissettiği günler olabilir. Ancak bipolar bozukluğu olan kişiler, tetikleyici bir olay olsun veya olmasın günler, haftalar veya aylar sürebilen, şiddetli çökkün veya coşkulu dönemler yaşarlar. Bu dönemlerde gündelik duygusal değişimlerin aksine kişinin işlevselliği de bozulur. Yanlış 2: Bipolar bozukluğu olan bireyler …

Bipolar Bozuklukta Doğru Bilinen Yanlışlar Devamı »

Neden Psikoterapiye İhtiyaç Duyarız?

Psikoterapi Yöntemleri

Neden Psikoterapiye İhtiyaç Duyarız? Hepimiz yaşamın belirli dönemlerinde sorunlar yaşarız. Çoğu zaman kendi baş etme yöntemlerimizle ya da yakınlarımızın desteği ile bu zor dönemlerin üstesinden gelmeye çalışırız. Kimi zaman tüm çabalarımıza rağmen kendi kaynaklarımız yetersiz kalır. Hatta bazen sorunu algılama tarzımız, baş etmek için kullandığımız yöntemlerin kendisi de ayrı bir stres kaynağı olabilir. Yoğun stres altındayken bize ne olduğunu, şu an içinde bulunduğumuz durumla nasıl baş edeceğimizi bilemeyebiliriz. Böyle dönemlerde psikoterapi, farklı baş etme yöntemleri geliştirmemize, sistemimizde bozulan dengenin yeniden kurulmasına yardımcı olan ve bizi …

Neden Psikoterapiye İhtiyaç Duyarız? Devamı »

Şemalar: Dünyaya Hangi Gözlüklerle Bakıyoruz?

Günlük Yaşam

Şema Nedir? Şema kendimizi, başkalarını ve dünyayı nasıl algıladığımızı şekillendiren, derinlere yerleşmiş temel bir inanç veya bir kalıp olarak ifade edilebilir. Bir başka deyişle şemalar dünyayı görmek için kullandığımız gözlükler gibidir. Şema Nasıl Oluşur? Şema yaşamın erken dönemlerinde gelişir ve bugün çeşitli durumlarda düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyebilir. Şema, olayları yorumladığımız filtreler gibi ilişkilerimizi, özgüvenimizi …

Şemalar: Dünyaya Hangi Gözlüklerle Bakıyoruz? Devamı »

Zihnimizin Anlamlandırma Çabası: Ruminasyon

Ruhsal Bozukluklar

Zihnin Geviş Getirmesi: Ruminasyon Nedir? Ruminasyon olumsuz içerikli zihinsel uğraşılar olarak tanımlanabilir. Kişinin zihnine istemsizce ve tekrarlayıcı bir şekilde düşüncelerin takılması ruminasyona örnek olabilir. Ruminasyon yapan kişiler genellikle kendilerini çevrelerinden soyutlayarak, kendi problemlerine ve problemin neden olduğu olumsuz duygulara odaklanabilir. Böylece sorunlarına bir çözüm yolu bulacaklarını düşünebilir. Ancak, herhangi bir çözüm yolu bulsalar bile ürettikleri …

Zihnimizin Anlamlandırma Çabası: Ruminasyon Devamı »

Çocuk İstismarı: Fiziksel, Duygusal İstismar ve İhmal

Çocuk-Ergen

Travma bireyin yaşamını olumsuz etkileyen ruh sağlığını ve çevresiyle uyumunu bozan her türlü olay olarak tanımlanabilir. Bir olayı travma olarak tanımlayan unsurlardan biri travmanın kişinin yaşamına yönelik tehdit oluşturması, diğer bir unsur ise yaşanan olayın kişinin günlük deneyimlerinden farklı olması, bu nedenle de kişinin yaşadığı olaya anlam verememesidir. Yaşanan olaya anlam vermedeki güçlüğün bir nedeni …

Çocuk İstismarı: Fiziksel, Duygusal İstismar ve İhmal Devamı »

Cinsel İstismar ve Çocuğa Etkileri

Çocuk-Ergen

Cinsel İstismar Nedir? Henüz gelişimini tamamlamamış bir çocuğun yetişkinler tarafından cinsel uyarılma amaçlı çeşitli şekillerde kullanılmasıdır. Başka bir deyişle, bir yetişkinle çocuk arasında olan, yetişkin tarafından haz almak amacıyla başlatılan dudakları öpme, genital organlara dokunma, okşama gibi davranışlar ya da vajinal, oral, anal ilişkiyi kapsayan istismar şeklidir. Cinsel İstismar Çocuğu Nasıl Etkiler? Çocuğun Hangi Davranışları …

Cinsel İstismar ve Çocuğa Etkileri Devamı »

Çevrimiçi Flört Uygulamaları

Günlük Yaşam

Partner aramanın yaygın bir yolu haline gelen çevrim içi flört uygulamaları romantik partnerletanışma sürecini önemli ölçüde değiştirdi. Araştırmalar bu uygulamaların “erişim, iletişim ve eşleştirme” imkânı sunması bakımından geleneksel flörtten daha üstün olduğu gösteriyor. Ancak bu uygulamaların bazı handikapları olduğunu da unutmamak gerekir. Çevrim içi flörtün geleneksel flörte göre önemli avantajlarından biri “erişim” özelliğidir. Uygulamayı kullananlar başka türlü karşılaşma olasılığı düşük olan partnerlerle karşılaşıp, bu partnerleri değerlendirme fırsatı yakalayabilir. Bir diğer avantajı partner adayları ile yüz yüze görüşmeden önce uyumlu olup olmadıklarına dair ilk izlenimi …

Çevrimiçi Flört Uygulamaları Devamı »