Makaleler

Sınav Kaygısının Belirtileri Sınav Kaygısı Nasıl Başlar? Sınav Kaygısını Oluşturan Düşünceler Nelerdir? Sınav Kaygısında En Sık Rastlanan Bilişsel Çarpıtmalar Ya hep ya hiç tarzı düşünme: Bir durumu sadece iki kategoride değerlendirmek. “Eğer sınavdan yüz puan alamazsam bu başarısız olduğum anlamına gelir.”  Tünel bakışı: Bir durumun sadece olumsuz tarafını görmek. “Öğretmen hiç anlatamıyor, hiç sevecen değil, her zaman

Kimlik gelişim sürecini gencin bu dönemde yaşadığı ilişkiler, çevrenin gence arayış süreci için tanıdığı fırsatlar, ailenin çatışmalara ne ölçüde izin verdiği gibi faktörler etkiler.  Ailenin çocuğa kimlik gelişimi için nasıl bir fırsat tanıdığını gösteren en önemli faktör ailenin çocuk yetiştirme tutumlarıdır. Otoriter aileler, çocuğun kendi kararlarını vermesini, kendi ile ilgili konularda sorumluluk almasını, özerklik geliştirmesini desteklemez,

1. Koyduğunuz kurallar esnek ve bu kurallara uyulmadığı zaman uyguladığınız yaptırımlar istikrarlı olmalıdır. Çocuğunuz bir davranışı yaptığında, her seferinde benzer bir sonuç ile karşılaşması bu kuralları benimsemesi için oldukça önemlidir. Farklı tepkiler kurallarınızı öğrenmesini güçleştirecektir. 2. Anne babalar arasında söz birliği olmalıdır. Bir ebeveynin koyduğu kuralı ve verdiği tepkiyi diğer ebeveynin desteklemesi önemlidir. Özellikle boşanan çiftlerde bunu